Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 323 Ккал
- Белки 12 г.
- Жиры 18 г.
- Углеводы 29 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Творог 200 г
- Яйцо куриное 1 штука
- Бананы 1 штука
- Пшеничная мука 3 столовые ложки
- Ванилин на кончике ножа
- Растительное масло 3 столовые ложки
- Сахар 2 столовые ложки
- Соль по вкусу
- Мед по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут- 1. Творог, банан, яйцо, ванилин и сахар перемешиваем в блендере до однородной массы.
- 2. Добавляем 1 ст.л. муки и перемешиваем. Таким образом добавляем муку, пока тесто не станет средней вязкости.
- 3. Наливаем на сковороду растительное масло и хорошенько прогреваем и начинаем выпекать сырники, прожаривая их с каждой стороны по 2-3 минуты.
- 4. Подавать, украсив мёдом и кружочками банана по вкусу.