Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 443 Ккал
- Белки 13 г.
- Жиры 8 г.
- Углеводы 81 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Бананы 6 штук
- Манная крупа 1 столовая ложка
- Яйцо куриное 3 штуки
- Молоко 1,5 стакана
- Белое вино 50 мл
- Сахар 2 столовые ложки
- Лимонная цедра 1 чайная ложка
- Лимонный сок 2 чайные ложки
Инструкция приготовления
30 минут- 1. Сварите жидкую манную кашу на молоке, добавьте растертые с сахаром яичные желтки. Очищенные бананы пюрируйте в блендере, соедините с вином, лимонным соком, цедрой, взбитыми белками. Перемешайте с кашей.
- 2. Выложите массу для пудинга в смазанные маслом формочки и запеките в духовке.