Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 91 Ккал
- Белки 1 г.
- Жиры 0
- Углеводы 21 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления
20 минут- 1. Для приготовления напитка возьмем большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зеленого чая.
- 2. Фрукты очистить от кожуры и крупно нарезать (если виноград с косточками, то удалить их).
- 3. Выложить в блендер нарезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зеленого чая.
- 4. Хорошо все взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20–30 минут окислятся и поменяют.