Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 229 Ккал
- Белки 4 г.
- Жиры 5 г.
- Углеводы 42 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Финики без косточек 170 г
- Орехи 2 столовые ложки
- Геркулес 2 столовые ложки
- Морская соль по вкусу
- Клубника 300 г
Инструкция приготовления
10 минут- 1. Смешайте в блендере орехи, геркулес и соль по вкусу, доведя до однородной массы. Также вам понадобится хлеб, чтобы можно было на него выложить начинку. В блендер добавьте клубнику и смешайте все вместе еще раз – именно такая однородная масса должна будет намазываться на хлеб. Затем, когда все ингредиенты будут хорошо перемешаны, возьмите столовую ложку и намажьте начинку на хлеб. Замечательный перекус или закуска готовы к столу!