Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 231 Ккал
- Белки 10 г.
- Жиры 8 г.
- Углеводы 28 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Тыква 175 г
- Очищенные семена тыквы 35 г
- Сыр чеддер 50 г
- Мука с разрыхлителем 225 г
- Соль 1,5 чайные ложки
- Молоко 1 столовая ложка
- Яйцо куриное 2 штуки
Инструкция приготовления
0 минут- 1. Натереть тыкву на крупной терке.
- 2. Яйца взбить с молоком.
- 3. В миску просеять муку и соль, положить тыкву и перемешать. Добавить семечки, оставив немного для украшения, 2/3 чеддера и опять перемешать, влить яичную смесь.
- 4. Переложить тесто на противень и сформировать небольшой круг. Присыпать оставшимся сыром, украсить тыквенными семечками.
- 5. Выпекать при 190 градусах в течение 45-50 минут.