Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 0
- Белки 0
- Жиры 0
- Углеводы 0
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Бананы 2 штуки
- Геркулес 300 г
- Кокосовая стружка 30 г
- Изюм 50 г
- Отруби 2 столовые ложки
- Сахар по вкусу
- Яйцо куриное 1 штука
- Соль щепотка
Инструкция приготовления
30 минут- 1. В смесь из геркулеса, изюма, кокосовой стружки, отрубей добавляем мелко нарезанные бананы. Приправляем солью и сахаром и тщательно вымешиваем до получения однородной массы. Добавляем яйцо и замешиваем густое, эластичное тесто.
- 2. Формируем маленькие лепешечки и выпекаем на смазанном растительным маслом противне в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.