Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 244 Ккал
- Белки 17 г.
- Жиры 2 г.
- Углеводы 42 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Обезжиренный творог 140 г
- Овсяные хлопья 50 г
- Бананы 1 штука
- Морковь 30 г
- Какао-порошок 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
140 минут- 1. Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре.
- 2. Овсяные хлопья смолоть, морковь натереть на терке.
- 3. Добавить овсяную крупу, морковь, какао и замесить тесто руками.
- 4. Убрать в холодильник на час.
- 5. Сформировать шарики, слегка расплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
- 6. Духовку разогреть до 180 градусов и отправить печенье на минут 12-15. Перед подачей можно присыпать корицей.