Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 480 Ккал
- Белки 16 г.
- Жиры 19 г.
- Углеводы 60 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Орехи 100 г
- Яйцо куриное 2 штуки
- Бананы 2 штуки
- Цельнозерновая мука 240 г
- Растительное масло 1 столовая ложка
- Сода 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
105 минут- 1. Сделать пюре из бананов.
- 2. Добавить масло, орехи и яйца. Все смешать миксером.
- 3. Муку смешать с содой, просеять.
- 4. Смешать жидкую и сухую часть, вымесить тесто.
- 5. Выложить тесто в форму, проложенную пергаментом. Дать «отдохнуть» тесту 30 минут.
- 6. Выпекать в духовке при 180 градусах до готовности, 50–55 минут.