Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 333 Ккал
- Белки 20 г.
- Жиры 19 г.
- Углеводы 20 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Цукини 200 г
- Яйцо куриное 1 штука
- Пшеничная мука 40 г
- Соль по вкусу
- Сливочный сыр 100 г
- Слабосоленый лосось 100 г
Инструкция приготовления
20 минут- 1. Кабачок натереть на крупной терке, посолить и оставить на 5 минут.
- 2. Отжать кабачок при помощи нетканых салфеток от выделившегося сока.
- 3. Кабачки смешать с яйцом и мукой при помощи вилки.
- 4. Вафельницу смазать оливковым маслом и выложить на нее тесто.
- 5. Жарить на среднем огне 5-6 минут. Подавать с ломтиком лосося и сливочным сыром.