Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 170 Ккал
- Белки 3 г.
- Жиры 15 г.
- Углеводы 7 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Авокадо 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Голубой сыр 50 г
- Сметана 60 г
- Лимонный сок 1 столовая ложка
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут- 1. Кладем все ингредиенты, кроме соли, перца и лимонного сока в чашу.
- 2. Измельчаем при помощи погружного блендера.
- 3. Добавляем лимонный сок, соль и перец по вкусу. Перемешиваем и перекладываем в пиалу.
- 4. Подаем с крекерами, гренками или чипсами.