Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 403 Ккал
- Белки 25 г.
- Жиры 31 г.
- Углеводы 4 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Помидоры 1 штука
- Петрушка 20 г
- Яйцо куриное 4 штуки
- Бекон 4 куска
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут- 1. На умеренном огне разогреваем сухую сковороду. Кладем бекон и жарим до коричневого цвета. Снимаем со сковороды и даем остыть.
- 2. Помидор нарезаем на мелкие кубики. Кладем в формочки для запекания (у меня 250 мл каждая).
- 3. Остывший бекон мелко рубим и тоже кладем в формочки.
- 4. Добавляем зелень и вбиваем по 2 яйца. Солим и перчим.
- 5. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем, пока яйца не схватятся, около 10–15 минут.