Это блюдо можно делать как основное горячее блюдо, а можно остудить его, порезать и будет как закуска.
60 минут 4 порцийЭнергетическая ценность на порцию
- Калорийность 216 Ккал
- Белки 14 г.
- Жиры 17 г.
- Углеводы 1 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Филе морского языка 1 штука
- Голландский сыр 100 г
- Грецкие орехи 50 г
- Укроп 25 г
Инструкция приготовления
60 минут- 1. Филе слегка посолить.
- 2. Натереть на терке сыр и грецкий орех, мелко нарезать зелень укропа и все смешать. Полученным фаршем начинить филе рыбы. Завернуть в рулетик и закрепить либо зубочистками, либо перемотать ниткой.
- 3. Поставить в разогретую духовку и запечь до слегка румяной корочки.