Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 389 Ккал
- Белки 10 г.
- Жиры 12 г.
- Углеводы 63 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Бананы 2 штуки
- Бразильские орехи 50 г
- Греческий йогурт 500 г
- Кристаллизованный сахар 150 г
Инструкция приготовления
190 минут- 1. Разогрейте гриль в духовке. Выложите орехи на фольгу и отправьте под гриль на 3 минуты до золотистого цвета (постоянно следите, чтобы орехи не сгорели).
- 2. Очистите и нарежьте бананы тонкими кружочками, переложите в большую миску. Добавьте йогурт и хорошо перемешайте. Разложите по 4 креманкам и посыпьте сахаром. Закройте пленкой и отправьте в холодильник на 3 часа — за это время сахар растворится и превратится в соус).
- 3. Перед подачей слегка измельчите орехи и посыпьте сверху.