Калорийность 1 мороженки всего 175 ккал! Цукини при отсутствии можно заменить кабачком. Веганам стоит заменить коровье молоко на соевое, кокосовое, рисовое или миндальное. При желании можно добавить мед, шоколадные капли или нарезанный манго.
10 минут 3 порцийЭнергетическая ценность на порцию
- Калорийность 192 Ккал
- Белки 7 г.
- Жиры 5 г.
- Углеводы 33 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления
10 минут- 1. Очистить цукини от кожуры. Положить в чашу блендера.
- 2. Добавить молоко и финики. Измельчить всё это в блендере до однородной массы.
- 3. Засыпать овсяные хлопья. Добавить какао. Снова измельчить до однородности.
- 4. Полученный состав разлить по формам и убрать в морозильную камеру до полного замерзания.