Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 304 Ккал
- Белки 8 г.
- Жиры 21 г.
- Углеводы 24 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Бананы 1 штука
- Яйцо куриное 1 штука
- Кунжутные семечки 1 столовая ложка
- Кокосовая стружка 1 столовая ложка
- Растительное масло 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
25 минут- 1. Банан и яйцо взбить в блендере.
- 2. В отдельной посуде смешать полученную смесь с кунжутом, кокосовой стружкой, в завершении добавить масло. Тесто готово.
- 3. Выпекать на медленном огне, на сухой сковороде.