Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 366 Ккал
- Белки 18 г.
- Жиры 13 г.
- Углеводы 44 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Бананы 1 штука
- Яйцо куриное 2 штуки
Инструкция приготовления
15 минут- 1. Ставим сковородку нагреваться.
- 2. Банан размять вилкой в пюре.
- 3. Разбить два яйца и хорошо размешать вместе с банановым пюре. Лучше с помощью блендера.
- 4. Жарить банановые оладьи на сухой сковородке (как американские панкейки). Выливать смесь небольшими порциями, формируя оладушки. На каждой стороне поджаривать буквально чуть-чуть.