Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 307 Ккал
- Белки 5 г.
- Жиры 10 г.
- Углеводы 52 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Мед 2 столовые ложки
- Йогурт 150 г
- Бананы 4 штуки
- Сливки 30%-ные 100 мл
- Лимонный сок по вкусу
- Миндаль по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут- 1. Взбить сливки пока они не станут пышными и воздушными
- 2. В другую миску мелко нарезать очишенные бананы и вилкой размять их в пюре
- 3. В банановое пюре влить йогурт, мед и сок лимона. Все хорошо перемешать
- 4. Осторожно добавить взбитые сливки. Готовое блюдо разложить по порциям в креманки, посыпать миндальнымы орешками.