Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 89 Ккал
- Белки 2 г.
- Жиры 0
- Углеводы 22 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Бананы 1 штука
- Замороженные ягоды по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут- 1. Для того, чтобы приготовить быстрый легкий освежающий десерт без грамма сахара достаточно порезать банан кружочками и недолго подержать его в морозилке. Если у вас бананы приготовлены заранее, нужно их просто достать и дать им немного оттаять.
- 2. Добавить замороженную малину или другие ягоды (клубника, смородина и прочее) и все это хорошо перемешать в блендере.
- 3. Подавать следует с листочками и свежими ягодами.