Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 325 Ккал
- Белки 6 г.
- Жиры 11 г.
- Углеводы 55 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Апельсины 2 штуки
- Финики без косточек 6 штук
- Хлопья миндаля 1,5 столовые ложки
- Лимон 1 штука
- Молотая корица щепотка
- Сахар 1,5 столовые ложки
- Взбитые сливки 50 мл
Инструкция приготовления
10 минут- 1. Два крупных апельсина очистить от кожуры и разделить на дольки. Аккуратно снять с долек белые мембраны и нарезать мякоть кусочками (примерно по 1,5 см толщиной).
- 2. Сушеные финики без косточек порубить на мелкие кусочки.
- 3. Выдавить сок из лимона и растворить в нем сахар.
- 4. Смешать кусочки апельсинов с финиками и хлопьями миндаля.
- 5. Залить салат лимонным соком с сахаром и сильно охладить, отправив на 1,5-2 часа в холодильник.
- 6. Перед подачей выложить в креманки, посыпать корицей и добавить взбитые сливки.