Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 335 Ккал
- Белки 8 г.
- Жиры 22 г.
- Углеводы 32 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Тыква 500 г
- Грецкие орехи 100 г
- Лимон 1 штука
- Апельсины 1 штука
- Мед 3 столовые ложки
Инструкция приготовления
20 минут- 1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке.
- 2. С лимона и апельсина снять цедру и выжать сок.
- 3. Орехи измельчить ножом.
- 4. Тыкву смешать с соком и цедрой фруктов, рубленными орехами.
- 5. При подаче полить салат медом.