Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 623 Ккал
- Белки 14 г.
- Жиры 19 г.
- Углеводы 97 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Молоко 1 стакан
- Геркулес 1 стакан
- Соль ½ чайной ложки
- Взбитые сливки 4 столовые ложки
- Коричневый сахар 4 столовые ложки
- Ваниль 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут- 1. Необходимо вскипятить молоко, добавить геркулес и варить в течение 5 минут, пока крупа не загустеет.
- 2. Если же вы предпочитаете кашку помягче, то постепенно добавляйте молоко, пока не будет достигнута нужная для вас консистенция.
- 3. Подсластите кашу при помощи сахара, смешайте все с ванилью и добавьте сливки.
- 4. Традиционная овсянка готова.