Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 162 Ккал
- Белки 2 г.
- Жиры 1 г.
- Углеводы 35 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления
10 минут- 1. Разрежьте апельсины пополам и выжмите сок в высокий графин.
- 2. Очистите манго от кожуры и косточки. Порежьте на небольшие кусочки и переложите в апельсиновый сок.
- 3. Добавьте очищенный и нарезанный кусочками банан и яблочный сок. Ручным блендером взбейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте.