Нужно на ночь замочить зерна кукурузы.
720 минут 4 порцийЭнергетическая ценность на порцию
- Калорийность 271 Ккал
- Белки 5 г.
- Жиры 3 г.
- Углеводы 59 г.
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Рецептура
- Мед 200 г
- Свежие зерна кукурузы 500 г
Инструкция приготовления
720 минут- 1. Варить подготовленные зерна кукурузы в той же воде, в которой они были замочены, на сильном огне. Зерна должны стать белыми.
- 2. Мед проварить на слабом огне. Готовность проверить можно, взяв каплю меда и опустив ее в холодную воду: она должна ломаться.
- 3. В горячий мед положить сваренную кукурузу и мешать до получения однородной массы. Выложить на тарелки, подавать.