2 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 284 Ккал
Белки 31 г.
Жиры 16 г.
Углеводы 3 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Кальмары нарезать, добавить креветки (если крупные, то нарезать), мидии, специи, измельченный чеснок и укроп. Добавить по вкусу лимонный сок, сливки и майонез.
  • 2. Приготовленную массу выложить в кокотницы (можно запечь в глубоких морских раковинах) на 2 порции, сверху выложить горкой тертый на мелкой терке сыр.
  • 3. Запечь в духовке до золотистой корочки.
  • 4. Подавать, украсив долькой лимона, маслиной (можно каперсами).