2 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 276 Ккал
Белки 18 г.
Жиры 11 г.
Углеводы 28 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Отварить рис до такой степени чтобы он не был рассыпчатый (я дикий рис заливаю водой 1:2 и закрываю крышкой, не открываю до тех пор пока рис полностью не впитает воду).
  • 2. Взять коврик для суши, на него положить лист нори, на него выложить рис.
  • 3. Подготовить начинку: огурцы нарезать, тунец выложить на лист нори.
  • 4. Аккуратно свернуть все рулетиком и нарезать на порции.