4 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 93 Ккал
Белки 2 г.
Жиры 5 г.
Углеводы 9 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Очистить и нарезать морковь кусочками.
  • 2. В сковороде прокалить семена кориандра и перец горошком в течение 1-2 минут. Пересыпать их в ступку и растолочь.
  • 3. Уложить смесь кориандра и перца в посуду с морковью.
  • 4. Размять в пюре чеснок с солью, добавить оливковое масло, смешать с морковью и специями.
  • 5. Выложить овощи на противень и запекать в течение 30-40 минут, пока морковь не станет мягкой.