4 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 311 Ккал
Белки 12 г.
Жиры 14 г.
Углеводы 36 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Морковь натрите на терке. Яблоки и груши очистите от семенных коробочек и нарежьте ломтиками.
  • 2. С лимона сотрите теркой цедру, из мякоти отожмите сок.
  • 3. Мед разотрите с лимонным соком, добавьте йогурт и цедру.
  • 4. Ингредиенты салата уложите слоями в бокалы, поливая каждый слой йогуртовой смесью.
  • 5. Порубите арахис и сверху посыпьте им полученный коктейль.
Похожие рецепты
  • Постная еда

  • 15 минут
  • 4 порций
  • Вегетарианская еда

  • 70 минут
  • 4 порций