8 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 168 Ккал
Белки 8 г.
Жиры 10 г.
Углеводы 12 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Отварить бобы до готовности, промыть, остудить.
  • 2. Измельчить орехи.
  • 3. Чеснок натереть на терке или пропустить через чесночницу.
  • 4. Зелень петрушки крупно нарезать.
  • 5. В салатницу выложить все ингредиенты, посолить по вкусу, перемешать и заправить растительным маслом.
Похожие рецепты
  • Постная еда

  • 15 минут
  • 4 порций
  • Вегетарианская еда

  • 70 минут
  • 4 порций