3 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 184 Ккал
Белки 21 г.
Жиры 9 г.
Углеводы 4 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Моем микс салата и раскладываем по тарелкам, помидор и редис режем и добавляем к салату.
  • 2. Моем печенку, отрезаем лишнее, режем на два больших куска. Ставим сковородку на огонь , добавляем оливковое масло. Кладем стейки на сковороду и быстро обжариваем с двух сторон, печень готовится быстро, но нужно чтоб она не была сырой внутри! Чем крупнее печень, тем дольше ей нужно будет время готовится.
  • 3. Готовую печень красиво раскладываем по тарелкам и посыпаем кунжутом, свежемолотым перцем и солью, заправляем маслом оливковым.
Похожие рецепты
  • Постная еда

  • 15 минут
  • 4 порций
  • Вегетарианская еда

  • 70 минут
  • 4 порций