• 1. Яйца отварить, затем очистить и белки отделить от желтков.
• 2. Морковь отварить и почистить.
• 3. С тунца слить жидкость и размять вилкой.
• 4. Небольшую луковицу мелко нарезать и залить кипятком на 10 минут, чтобы ушла горечь.
• 5. Остальные ингредиенты по отдельности натереть на крупной тёрке, и выкладывать слоями в салатницу: 1 слой - тунец, 2 - яблоко, 3 - белки, 4 - морковь, 5 - лук, 6 - сыр, 7 - желтки.
• 6. Каждый слой, включая самый верхний, смазать небольшим количеством йогурта.
• 7. Готовый салат оставить для пропитки в холодильнике хотя бы на пол часа.