6 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 888 Ккал
Белки 44 г.
Жиры 47 г.
Углеводы 78 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Взбить яйцо с щепоткой соли, добавить стакан воды и снова размешать венчиком. Добавить растительное масло.
  • 2. Постепенно всыпать муку, замесить крутое тесто. Оставить его отдыхать (накрыв тарелкой или пленкой) на 30 минут.
  • 3. Мясо порубить мелкими кусочками. Сало нарезать мелкими кубиками.
  • 4. Лук и тыкву измельчить (предварительно очистив от кожуры) и смешать с мясом и салом.
  • 5. Приправить фарш солью и перцем.
  • 6. Скатать из теста жгуты диаметром 2,5-3 см и разрезать на куски длиной 2,5-3 см. Из кусочков скатать шарики, раскатать их в лепешки толщиной 2 мм.
  • 7. Положить на каждую лепешку по 1 ст.лож. фарша. Большим и указательным пальцами обеих рук подтяните тесто от краев к середине и быстро соедините два края, плотно прижимая их пальцами. Подтяните открытые края теста к центральному шву и защипните их.
  • 8. В нижнюю часть мантышницы налейте воду, доведите до кипения, посолите. Решетки обильно смажьте растительным маслом. Разложите манты, варите 40 минут.
Похожие рецепты
  • Низкокалорийная еда

  • 40 минут
  • 4 порций