8 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 205 Ккал
Белки 3 г.
Жиры 7 г.
Углеводы 33 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Льняную муку заливаем небольшим количеством воды и оставляем на 15-20 минут.
  • 2. Смешиваем кукурузную и рисовую муку.
  • 3. К льняной массе добавляем сироп топинамбура или коричневый сахар, масло и размешиваем.
  • 4. Добавляем соль, соду, и соединяем с мукой
  • 5. Блендером измельчаем апельсин и добавляем в тесто.
  • 6. Размешиваем тесто блендером пару минут для придания однородности, доливая оставшуюся воду.
  • 7. Выпекаем в вафельнице до готовности.
Похожие рецепты