4 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 308 Ккал
Белки 3 г.
Жиры 2 г.
Углеводы 72 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Варить яблоки с лимонным соком, цедрой и кленовым сиропом до мягкости. Если смесь слишком сухая, можно добавить немного воды. Охладить.
  • 2. Смешать в блендере яблоки и финики до образования воздушного мусса. Добавить кунжутное семя.
  • 3. Разложить в четыре высоких бокала и охладить. Подавать на стол, украсив свежей мятой.
Похожие рецепты