1 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 233 Ккал
Белки 5 г.
Жиры 1 г.
Углеводы 52 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Смешайте нарезанный банан, овсяные отруби, соль и сахар по вкусу, добавьте воды.
  • 2. Самое интересное то, что вам не придется варить все на плите.
  • 3. Достаточно лишь положить все в миску и отправить на 5 минут в микроволновку, но при этом должна быть высокая температура.
  • 4. После того как все согреется, тщательно перемешайте кашу.
  • 5. При желании можете подлить молока, чтобы каша была не такая густая.
Похожие рецепты