Зелёный смузи со шпинатом, чиа и редисом

2 порций

Рецептура:

  • Шпинат2 большие горсти
  • Огурец 1/2 часть
  • Яблоко1 шт
  • Редис3 шт
  • Лайм 1 шт
  • Семена чиа3 ст.ложки
  • Вода300 лм

Энергетическая ценность:

Калорийность 57 ккал
Белки 0
Жиры 0
Углеводы 0

Инструкция приготовления:

1. Огурцы, яблоко и редис порезать на кусочки и взбить в блендере.

2. Добавить сок лайма, семена чиа и воду.

3. Все ингредиенты взбить еще раз в блендере до однородной консистенции.

Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 15 минут
  • 4 порций
  • Низкокалорийная еда

  • 10 минут
  • 1 порций
  • Вегетарианская еда

  • 20 минут
  • 2 порций