Куриные крылышки в медово-горчичном соусе

4 порций

Рецептура:

  • Куриные крылья 1,5 кг
  • Мед 2 столовые ложки
  • Масло растительное 2 столовые ложки
  • Горчица французская3 чайные ложки
  • Чеснок 5 зубчиков
  • Соль, карри по вкусу

Энергетическая ценность:

Калорийность 165 ккалл
Белки 7 гр
Жиры 11 гр
Углеводы 6 гр

Инструкция приготовления:

  1. Крылья вымыть.

  2. Приготовить маринад: смешать растительное масло, мед, мелко нарезанные чеснок, горчицу и соль. Хорошо перемешать.

  3. Залить крылья маринадом, перемешать, чтобы хорошо пропитались, и оставить на 30-40 минут.

  4. Выложить крылья в форму для запекания

  5. Поставить в разогретую до 220 градусов духовку на 25 минут

Источник sb.by

Похожие рецепты