1 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 388 Ккал
Белки 12 г.
Жиры 9 г.
Углеводы 72 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Залейте овсяную крупу водой и дайте настояться пару минут.
  • 2. В блендере смешайте банан, стакан молока и овсяную крупу с медом.
  • 3. Перемешать все ингридиенты.
Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 15 минут
  • 4 порций
  • Низкокалорийная еда

  • 10 минут
  • 1 порций