2 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 158 Ккал
Белки 6 г.
Жиры 2 г.
Углеводы 32 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Нарезанные четвертинками помидоры, 2/3 огурца без шкурки, паприку, помидоры черри, зелень и 2 редиски кидаем в блендер или миксер. Красную часть мангольда и сок половины лимона туда же.
  • 2. Измельчаем, но очень недолго, так как помидоры становятся невкусные, если их долго взбивать. Обычно хватает секунд 30.
  • 3. Зеленую часть мангольда, они же листья просто нарезаем мелко и кладем в сторону, также нарезаем мелко остаток редиса и огурца.
  • 4. Красиво украшаем суп нарезанными овощами.
  • 5. Если хочется можно добавить соль, перец чили или любой другой.
Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 45 минут
  • 4 порций
  • Вегетарианская еда

  • 150 минут
  • 4 порций
  • Вегетарианская еда

  • 150 минут
  • 1 порций