4 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 417 Ккал
Белки 29 г.
Жиры 22 г.
Углеводы 29 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Заполните водой литровую кастрюлю на две трети. Накройте крышкой, поставьте на сильный огонь.
  • 2. Нарежьте крупными кубиками мясо, морковь, тыкву и сыр. Лук и луковицу нарежьте в меру крупно.
  • 3. Когда вода закипит, убавьте огонь, снимите крышку, бросьте мясо с морковкой.
  • 4. Через 10 минут добавьте тыкву, кукурузу, лук и орегано; поперчите, посолите и помешайте.
  • 5. Еще через 10 минут добавьте фасоль.
  • 6. Через 5 минут снимите с огня, добавьте сыр, перемешайте и подавайте на стол.
Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 45 минут
  • 4 порций
  • Вегетарианская еда

  • 150 минут
  • 4 порций
  • Вегетарианская еда

  • 150 минут
  • 1 порций