4 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 180 Ккал
Белки 2 г.
Жиры 17 г.
Углеводы 5 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Разрежьте авокадо пополам и аккуратно, столовым ножом, расчертите каждую половинку на всю глубину мякоти до шкурки, которая должна остаться целой.
  • 2. В небольшой емкости смешайте оливковое масло, сок лимона и соевый соус (здесь возможны вариации: летом лучше использовать сок лайма, а зимой — лимона; соевый соус можно заменить на бальзамический уксус, если он вам больше нравится).
  • 3. Вылейте смесь на авокадо и равномерно распределите по всем «клеточкам».
  • 4. Посолите, поперчите.