Запеченные бананы

2 порций

Рецептура:

  • Лимон½ штуки
  • Бананы4 штуки
  • Творог100 г
  • Йогурт100 г
  • Мед2 столовые ложки
  • Яйцо куриное1 штука

Энергетическая ценность:

Калорийность 546 ккал
Белки 21 г.
Жиры 8 г.
Углеводы 103 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Очищенные бананы разрежьте пополам, выложите в форму, пригодную для готовки в микроволновой печи. Чтобы бананы не потемнели, сбрызните их соком половинки лимона.
  • 2. Творог смешайте с яйцом и медом, чтобы получилась кремообразная масса. Выложите смесь на бананы.
  • 3. Поставьте блюдо в микроволновую печь на специальную решетку и запекайте на средней мощности при включенном гриле 8–10 минут.
Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 10 минут
  • 2 порций
  • Постная еда

  • 60 минут
  • 3 порций
  • Вегетарианская еда

  • 60 минут
  • 6 порций