​ Замороженный йогурт с ягодами и овсянкой

4 порций

Рецептура:

  • Фруктовый йогурт250 мл
  • Овсяная крупа1 столовая ложка
  • Свежие ягоды по вкусу

Энергетическая ценность:

Калорийность 76 ккал
Белки 3 г.
Жиры 2 г.
Углеводы 12 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Возьмите любимый йогурт (напр. клубничный и черничный) и ягоды черники/малины/смородины/клубники и др. на ваш вкус. Овсянку можно заменить мюсли.
  • 2. ​На большую плоскую тарелку положите кусочек пергамента, на него равномерно распределите йогурт толщиной в 2 мм. Сверху посыпьте ягоды и мюсли. Уберите в морозилку на ночь
  • 3. Проявите фантазию и украсьте йогурт как вам захочется.
Вам могут понадобится:
Похожие рецепты
  • Детское меню

  • 30 минут
  • 6 порций
  • Постная еда

  • 80 минут
  • 4 порций
  • Постная еда

  • 80 минут
  • 4 порций