Картофельный суп-пюре с грибами

4 порций

Рецептура:

  • картофель 7-8 шт
  • шампиньоны150 г
  • лук1 шт
  • морковь1 шт
  • зелень укропа или петрушки по вкусу
  • соль, перец по вкусу

Энергетическая ценность:

Калорийность 70 ккалл
Белки 2
Жиры 2
Углеводы 10

Инструкция приготовления:

Грибы вымыть и нарезать ломтиками. Лук очистить и мелко порезать. Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке. На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук с морковью. На другой сковороде обжарить грибы до готовности. Картофель вымыть и очистить. В кастрюлю с кипящей подсоленной водой положить картофель и варить до готовности. Картофельный отвар слить, но не выливать. Картофель размять толкушкой в пюре. Понемногу добавляя горячий картофельный отвар к картофельному пюре, довести массу до консистенции жидкой сметаны. В суп положить обжаренные лук с морковью и шампиньоны, посолить, поперчить по вкусу и посыпать рубленой зеленью.
Если суп готовить впрок, то можно сохранить немного картофельного отвара, чтобы потом разбавить суп, так как, постояв, он еще немного загустеет. Также можно разбавить суп обычным кипятком.
Похожие рецепты
  • Низкокалорийная еда

  • 40 минут
  • 2 порций
  • Вегетарианская еда

  • 45 минут
  • 4 порций