2 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 430 Ккал
Белки 52 г.
Жиры 7 г.
Углеводы 38 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Смесь риса отварить аль-денте
  • 2. Куриное филе, яйцо, специи, зелень превратить в фарш. Смешать с рисом.
  • 3. На сковороде пассеруем лук и морковь, после добавляем воды, соль, перец, томатную пасту.
  • 4. Заворачиваем фарш в листы пекинской капусты, немного подрезав листы капусты у основания, чтобы оно не стало слишком толстым.
  • 5. Укладываем в чашу мультиварки или кастрюлю заготовки голубцов. Заливаем зажаркой. Мультиварку ставим на режим тушения на 30 минут или варим на медленном огне те же 30 минут.
Похожие рецепты