Молочный коктейль с замороженными ягодами

3 порций

Рецептура:

  • Молоко1 л
  • Цветочный мед3 столовые ложки
  • Замороженная клубника100 г
  • Замороженная ежевика100 г

Энергетическая ценность:

Калорийность 274 ккал
Белки 12 г.
Жиры 12 г.
Углеводы 30 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Перемолоть в блендере ежевику и клубнику.
  • 2. Влить частями молоко в ягоды, продолжая взбивать.
  • 3. Добавить 3 столовые ложки меда и хорошо размешать.
  • 4. Охладить в холодильнике в течение 20 минут.
Вам могут понадобится:
Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 15 минут
  • 4 порций
  • Низкокалорийная еда

  • 10 минут
  • 1 порций