3 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 274 Ккал
Белки 12 г.
Жиры 12 г.
Углеводы 30 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Перемолоть в блендере ежевику и клубнику.
  • 2. Влить частями молоко в ягоды, продолжая взбивать.
  • 3. Добавить 3 столовые ложки меда и хорошо размешать.
  • 4. Охладить в холодильнике в течение 20 минут.
Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 15 минут
  • 4 порций
  • Низкокалорийная еда

  • 10 минут
  • 1 порций