3 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 143 Ккал
Белки 7 г.
Жиры 6 г.
Углеводы 14 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. В блендере смешайте чернику, йогурт и молоко. Взбейте до однородной массы и разлейте по бокалам. Сразу подавайте.
Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 15 минут
  • 4 порций
  • Низкокалорийная еда

  • 10 минут
  • 1 порций