Абрикосово-банановый смузи

4 порций

Рецептура:

  • Абрикосы12 штук
  • Бананы1 штука
  • Рисовое ванильное молоко250 мл
  • Натуральный йогурт125 мл

Энергетическая ценность:

Калорийность 147 ккал
Белки 4 г.
Жиры 2 г.
Углеводы 31 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. У абрикосов удалите косточку и пробейте вместе с бананом и рисовым молоком (можно заменить на обычное), йогуртом и бананом в блендере на максимальной скорости около 5 минут.
  • 2. Подавайте, украсив молодыми листьями мяты и кусочком абрикоса.
Вам могут понадобится:
Похожие рецепты
  • Низкокалорийная еда

  • 10 минут
  • 1 порций
  • Вегетарианская еда

  • 20 минут
  • 2 порций
  • Вегетарианская еда

  • 20 минут
  • 2 порций