2 порций

Энергетическая ценность:

Калорийность 140 Ккалл
Белки 4
Жиры 3
Углеводы 30

Инструкция приготовления:

1. Овсяные хлопья залить водой и оставить на 20 минут.
2. Сухофрукты (финики, курага, изюм) помыть и залить водой на 20 минут. 
3. Добавить в овсянку сухофрукты, орехи и мед. Можно добавить или заменить сухофрукты замороженными ягодами.
Похожие рецепты
  • Вегетарианская еда

  • 60 минут
  • 4 порций
  • Постная еда

  • 120 минут
  • 6 порций
  • Постная еда

  • 40 минут
  • 4 порций