Азиатская курочка гриль

4 порций

Рецептура:

  • Куриный бульон 1,75 стакана
  • Соевый соус2 столовые ложки
  • Уксус1 столовая ложка
  • Сахар1 чайная ложка
  • Молотый сушеный чеснок1 чайная ложка
  • Красный перец хлопьями 0,125 чайной ложки
  • Куриная грудка4 штуки

Энергетическая ценность:

Калорийность 319 ккал
Белки 62 г.
Жиры 5 г.
Углеводы 6 г.

Инструкция приготовления:

  • 1. Смешать бульон, соевый, уксус, сахар, чесночный порошок и красный перец в неглубокой неметаллической посуде.
  • 2. Добавить курицу и перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 1 ч.
  • 3. Выньте курицу из маринада.
  • 4. Обжарьте на гриле курицу 15 минут или до готовности, переворачивая и часто смазывая маринадом.
  • 5. Доведите оставшийся маринад до кипения и подавайте с курицей.
Вам могут понадобится: